Spaziergang für die Seele
Eine Runde um den Block
Ein Spaziergang ist nicht nur gut für die Gesundheit. Er sorgt auch für gute Laune, ist komplett kostenlos und zu jeder Jahres- und Tageszeit möglich.
«Selbstliebe»
Stichwort
Herbstliches Potpourri
Farbe fürs Wohnzimmer
Der Herbst ist bunt und das sollten wir zu unserem Vorteil nutzen! Ich habe jetzt zum Beispiel ein farbenfrohes Potpourri gebastelt – das hebt die Stimmung!
Loslassen
Drei Schritte Richtung Freiheit
Loslassen - ist das wirklich so einfach? Können wir wirklich einfach so loslassen? Und was bringt es uns, wenn wir uns von Gedanken oder Dingen lösen?
10 Tipps gegen Negativität
Eine Chance für gute Stimmung
Wie zur H.... schaffe ich es, meine Negativität abzulegen? Hast Du Dir diese Frage auch schon mal gestellt? Diese zehn Tipps helfen wirklich.
Warum wir Veränderungen zulassen sollten
Neu ist gut
Veränderung ist wichtig. Wir sollten sie nicht nur zulassen, sondern aktiv danach verlangen und an ihr arbeiten. Nur so werden wir dauerhaft glücklich.
10 Ideen für mehr glückliche Momente
Achtsamkeit im Alltag
Eins haben wir wohl alle gemeinsam: Wir sehnen uns danach, glücklich zu sein. Ich habe einige Ideen für mehr glückliche Momente zusammengestellt.
10 Tipps, wie Du Deine Nerven schonst
Alltag für Fortgeschrittene
Wer kennt das nicht: Kaum hat man sich etwas Tolles vorgenommen, kommen die Kritiker*innen um die Ecke und vorbei ist es mit der Motivation - doch wie kommt man aus der grauen Wolke wieder raus? Ich habe zehn Ideen zusammengestellt.
10 Fragen, die Du Dir selbst stellen solltest
Achtsamkeit im Alltag
Heute habe ich mal was ganz anderes für Dich: 10 Fragen, die Dich motivieren und Dein Selbstwertgefühl auf Dauer nachhaltig verbessern können.
„The School of Life: Gelassenheit“
Mit mehr Ruhe ins neue Jahr
Affiliate Link - Der Ratgeber "Gelassenheit - Zeit für ein gutes Leben" ist 2018 in der Reihe "School Of Life" im Süddeutsche Zeitung Verlag erschienen. Ich habe ihn zu Weihnachten bekommen und bin die letzten paar Tage in die Seiten eingetaucht.